ドイツ語x日独国際恋愛x移住後の生活を支える「ドイツ生活アドバイザー」

7月分残1名様!ペコせんせいの無料相談!受付中♡(8/16まで)

国際遠距離恋愛は辛い!悩みに効果があるのはアレがおすすめ!

 
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ドイツ語x国際恋愛x移住後の生活をアドバイスする「ドイツ生活アドバイザー」 ドイツ語GER B1取得(TOEIC700点相当)の日独バイリンガル! フルタイムで働きながら「時給10,000円ライター」としても活動中のコスプレイヤーという顔を持つ人。 コロナウイルスで会えない中、溺愛されているドイツ人に遠距離恋愛でプロポーズされる♡ 2020年初秋に10年ぶりのドイツ生活を開始!誰もがうらやむ「憧れドイツ生活」までもう目前♡
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Guten Morgen!

ペコだよ^^

コロナの影響で国際遠距離恋愛が続いてる?

イイカンジのドイツ語圏男性に会いたいけど、コロナが長引いて限界感じてる?

国際遠距離恋愛から国際結婚に持っていくのに大事なのは「メンタルケア」だよ!

「メンタルケア」をすることで、「不安型愛着スタイル」がもたらす「依存」しない強い心を育てられるんだ!

「メンタルケア」におすすめなのは「瞑想・座禅・メディテーション」なんだけど、宗教っぽいよね!

今回は辛い日独国際遠距離恋愛のつよーいミカタ「瞑想」について超いいヨを紹介するよ!

国際遠距離恋愛は辛い!悩みに効果があるのは「瞑想」!なんでそんなにいいの?

瞑想(座禅・メディテーション)ってぶっちゃけ、アヤシそうなイメージあるでしょ?

何、なんなの?宗教!?

みたいなの(笑)

ペコさんもあったよ、あった!!(笑)

瞑想には、たくさんの名称があるよ!

 

  • 瞑想
  • メディテーション
  • マインドフルネス
  • 座禅
  • 禅(Zen)

これはすべて、大体同じ意味で使われるんだけど、ここでは「瞑想」に統一するよ!

国際遠距離恋愛中に感じる「辛い」気持ち

コロナの収束も見えないし、最近日本の規制緩和についてニュースが2020年5月24日に発表されたけど、規制緩和について「海外旅行」が最後の解除になる方向で進みそうだよね?

留学組には希望の光だけどさ、これって別にドイツで何か勉強したいっていう目的がないけど「逢いたい」っていう国際遠距離恋愛組には大打撃じゃない!?

だって、このニュースが現実になれば、よほど「エリート」か「留学生」でない限り日本の入手国が制限されて、観光としての行き来が延びまくるってことだもの。

そうなるとさ、もっと早まればいいんだけど、観光で入ろうとしているアナタやドイツ語圏彼は、サイアク年末ぐらいまで会うのに時間かかりそうでしょ?

そんな待たされてさ、辛さが増す一方じゃない!?

  • 私とドイツ語圏彼はいつになったら逢えるの?
  • ドイツ語圏彼は浮気しちゃうかもしれない
  • ドイツ語圏彼との関係が縮まらない

「辛い」気持ちが「不安」や「ネガティブ」な気持ちに変換されて、いつのまにやら勝手にネガティブな気持ちになってない?

  • イイカンジのドイツ語圏男性から連絡がない→ 嫌われた
  • ドイツ語圏彼が他の女と連絡とってる→ 私のことなんてどうでもいいの!?私のことキライになった!?

心当たり、あるでしょ?国際遠距離恋愛中の女子!

ドイツ語圏男性と婚活したい女性の辛い気持ちだって加速

今は国同士の行き来が難しいからさ、ドイツ語圏男性と出会いたい!婚活したいって考えている女子からしても、この期間辛くない!?

  • 私、ドイツに行けるのかな?
  • コロナで婚期遅れるんじゃないか?
  • ドイツ語圏男性と結婚したいのに婚活できない

内心、こんなこと思ってさ、ツイッターでヤサグレたり、アメブロでグチる。

これがスタートすると、スッキリした気分でいるけど、書いた後、それでもナンカ辛いでしょ?

「瞑想」は国際遠距離恋愛中や国際婚活に感じる「辛い」気持ちに効果がある!

でもねー、こんな国際遠距離恋愛や国際婚活している際に感じる「辛い」とか「不安」な気持ちにになったときに「瞑想」をすると、

  • 辛い気持ち
  • イライラした感情
  • 不安、寂しさ

こういうのが自分でコントロールできるようになるんだよ!

だから、

  • 辛い気持ちが減少
  • イライラしにくくなる
  • 不安や寂しさを弱めて、受け入れられる

ってなってくるよ!

良さそうでしょ?^^

え?まだアヤシイ?

なにぃ!?地味だって!?

その考え、根底から覆そう!(笑)

「瞑想」ってアヤシイ&地味だよね!?の間違い!!

瞑想と聞くと、一見地味だし、本当に効果があるの!?ってなるよね、なる!

ペコさんは日本史好きでね、一人旅で高野山に行って朝の座禅とかやってたけど、意味があるのあかな?って思ったよ、思った!(笑)

いやー、2年前にやーっと意味があるコトだって知ったよね!

瞑想は「海外」での信頼度がめちゃくちゃ高い

瞑想は、海外での信頼度が日本よりもトップ!!

凄くない!?

アメリカを中心とした海外の病院だと、瞑想」を治療プランに取り入れていたり、診療科にも「メディテーション科」、さらに「瞑想学校」というものがあるくらい信用されているんだって!

ペコさんの婚約者も、「メディテーション」を取り入れたライフコーチで起業するんだけど、共同出資者の創始者のお友達さんはね、言い方よろしくないけど、効果的なメディテーションで大人気を博していて、ドイツでぼろもうけしている(笑)

更にペコ彼の友人は、メディテーションコーチとして企業に講習を行っているレベルのスゴイ人!

ペコ彼なんて、いつもお友達対象にメディテーションやマインドフルネスを取り入れた「無料相談」をマジで無償でしてるよ。マジいい人だなぁ(ノロケ)

って具合に、

  • 企業専属の瞑想コーチ
  • 瞑想で起業してクライアントを抱える

こんな具合でドイツでもずいぶん身近になっているのが「瞑想」だよ!

どうこれ?

だいぶ信ぴょう性高まった?

ペコさんも「瞑想」で助けられている

ペコ彼がやっているから、とかじゃなくて、ペコさんはガチで2年前から「瞑想」に助けられているよ!

 

  • 男性からの連絡がなくてイライラ
  • なかなか「真剣交際」から「結婚に進まない」不安
  • 国際遠距離恋愛で彼に触れなくて辛い
  • 婚活失敗しまくりで「辛い」

こんなのやってさ、ペコさんは酒飲みだからめっちゃあおり酒してた(苦笑)

なんだけど、ペコさんを助けてくれた心理カウンセラーさんが「瞑想」をすすめてくれてさ、そこからは酒で辛い気持ちをどうにかするの、やめることができたよね!

心理カウンセラーさんとの出会いは↓

【実話28歳→32歳】ダメ恋愛ばかりだった私が「ドイツ人彼氏」に溺愛国際恋愛されているワケ ~ep.6 非モテ、爆モテになる~

今はコロナの影響で「お寺で座禅」とかには行けなくなっちゃったけど、

  • 公園で瞑想
  • 寝ながら瞑想
  • 仕事でイラついたら瞑想
  • 彼から連絡来なくて辛いから瞑想

って具合で、「自分の辛い気持ち」を「自分で気が付いてどうにかする」ことができるようになったよ!

結果?

国際遠距離恋愛でプロポーズされて、結婚準備してるじゃん!

コロナニュースで、「留学生」が第二段階で出入国が緩む計画で日本政府は進んでいるから、「手段」として「学生ビザ」を使って渡独はすると思うけど、「事実婚」だからね、私たち(ノロケ)

 

だからさ、うそっぽい!ウサンクサイ!って思うかもだけど、ドイツ語圏男性と国際遠距離恋愛をしていたり、ドイツ語圏男性を対象に婚活をしている場合は、「自分の機嫌は自分でとる」が大前提だからさ、ちょぴっとだけでも「瞑想」やってみない?

瞑想ってどこかに行かないとできないの?

イマ、日本では「瞑想教室」とか一緒に瞑想できる「オンラインサロン」とか、あるじゃん?

それに、ヨガも座禅も瞑想の仲間!

こういうのに自宅からオンライン参加したり、コロナの規制が緩んだら万全を期して、ヨガ教室やお寺が主催している座禅に参加してみてもイイよね♪

瞑想はどこでもできる!

だけど、瞑想」はどこでもできるよ!

瞑想のキホンはさ、

  1. 目を閉じてリラックス
  2. 深く呼吸
  3. これを繰り返すだけ

だよ!!

これならさ、自宅やベットの上とかでリラックスできる楽な姿勢を保ちながら、やれるよね!

なんなら、通勤電車内でもできるよ(笑)

ペコさんの場合

ペコさんの場合は、

  • 朝起きたら10分
  • 昼は時間があったら1~10分
  • 夜は寝ながら10~15分(そしてそのまま就寝)

でやってるよ!

「瞑想」はアプリでちょっとでも楽しくやる!

Calm

Calm
開発元:Calm.com
無料
posted withアプリーチ

ペコさんもクラスでは、溺愛爆モテ&やる気の土台作りで「瞑想」を取り入れるよ!

特に、ペコさんがずーっと愛用しているCalm』っていう瞑想アプリを使うよー!!

これには、タダ瞑想するだけじゃなくて、

  • 寝る前にお話し読んでくれる
  • リラックスできる音楽集
  • お姉さんの優しい声と一緒に「アナタの気分」に合わせた瞑想プログラムがある

って感じだから、超使える!

無料でも使い勝手がいいし、有料は超絶細かく料金が設定されている&安い!

どっちでもいいから、気になったらダウンロードしてみよ♪

国際遠距離恋愛で辛い気持ちが軽減される「瞑想が気になる!」大人数でもひとりでも「瞑想」に抵抗がある?ペコさんに相談しよう!

ここまで読んでみて、瞑想の効果やべぇ!!すげぇ!!

ってなった?

なった?^^

でもさ、瞑想のこととか誰も教えてくれないじゃん?

そういうことも、ペコさんに聞いてみちゃえYO!(笑)

ペコさん、決して頭のいい方じゃない(暴露)けど、自分が試して効果があったことは、私のように悩んでいる女子にもおすすめしたいし、効果を実感してほしいよ!

それに、「瞑想」って、所得のあるドイツ語圏男性は大好きだよ(笑)

ペコさんはいきなり

ペコせんせい
ペコせんせい
瞑想30分やれよ

なんて言わないから(笑)さ、安心してくれ(笑)

瞑想については、ペコさんもいつかオンラインサロンで何かやってみたいし、ペコ彼と共同でイベント出来たらいいなーって思うよ!

今は無料相談もあるからさ、気軽に話しかけてみてね~!

ペコせんせいの無料相談

あさひなペコ

 

  • ドイツ語に対するお悩み
  • ドイツ人とのコミュニケーション
  • ドイツでの収入への不安
  • ドイツへの旅行・留学・ワーホリ情報
  • ドイツ人との恋愛・結婚・デートのアドバイス

などなど

なかなか人に相談でいないことって、あるよね?

 

そんな悩んでいるアナタを助けるために、無料相談やっているよ!(8月16日まで)

今のうちに、ドイツ生活アドバイザーのペコせんせいに聞いちゃおう!

  • 【7月分は3名様限定!】→ 残1名様!

 

  • 営業日:土・日・祝
  • 営業時間:日本時間 9:00~17:00(8月16日まで)

※生活拠点がドイツに移るので、移住準備のため!また、新たな方針とともに営業時間は追って公表します

※営業時間は予告なく変更となる場合があります

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