【爆モテのヒミツ?】カラダとココロと栄養はつながってる!食改善も重要だよ♡

Guten Tag!!
ペコだよ!
不安になりやすかったり、やる気が出なかったり、ストレス感じやすい?
打たれ弱い自覚ある?
もしこれを感じているなら、栄養不足が原因だよ!
Inhalt (目次)
栄養、自信ある?
突然だけど、アナタはしっかり【栄養】摂れてる自信、ある?
コロナの買い占めのニュースを見ていても思ったけど、ほとんどの人が栄養取れてないね(笑)
だってさ、コロナの買い占めで何が店頭から消えた?
- カップラーメン
- 白米
- スパゲティ
この辺じゃなかった?
真っ先にこれらの食べ物が消えてるってことは、栄養のことわかっていないし、だからメンタルも不健康で、不要な買い占めに走る(笑)
みんな栄養に自信ないよ!
でも本当その通りで、残念だけど10人に9人は『栄養不足』っていうデータがあるくらい。
栄養不足だと、睡眠がきっちりとれない。
だからミスや焦りも増えちゃうし、ストレスにも弱くなっちゃうの。
でもさ、よく考えてみよ!
数パーセントの「栄養に自信のある人」でもさ、仕事で疲れたりストレス感じやすくなってたりするよ!
これさ、自信がある!って人も、疲れを感じやすかったり、ストレス感じているってことはさ、栄養不足ってことだよね(汗)
私たち、ちゃんと栄養の大切さについて、勉強してないよね?
もちろん、ペコさんもそう!
だからさ、恥ずかしいことじゃないよ!
ストレス感じやすい、自覚ある?
ペコさんも、ストレスを感じやすい性格でした(笑)
すぐキレるし、イライラしっぱなしで、「クッソ!!アイツ!!!」ってこともあって、家に帰ってきて爆発して、朝から晩まで親にグチるとかしてさ(苦笑)
Twitterとかでも、裏アカウント作ってさ、吐き出していたもんだよ(黒歴史)
ストレス感じたら、どうする?
私たちは生きている限り、ストレスと隣り合わせの毎日を送っているよ!
特に、SNS大好きなそこのアナタ!!!
SNSをやってると、ストレスの応酬だよね(笑)わかるよ、わかる!!
でさ、イライラするとき、自己流でストレス解消するじゃん?
例えばさ、
- たくさん寝る
- 爆食い
- ゲーム
- 引きこもる
- マンガ読む
- ネットサーフィン
- Youtube観る
- SNSでグチる
- セフレ作る(笑)
- 誰かに八つ当たり(無意識にやってる人多いヤツ)
- やけ酒
どうこれ?
ストレス解消できているように、見える?
ペコさんもあるよ!!
やけ酒とかね(笑)
でも、効果ないよね?(あるある)
でさ、こういう風に自己流のストレス解消をしてさ、こうなるの
- 時間が無駄に過ぎていく「あー、今日何もしないで終わったわ」
- ニキビができる「やっべ!ファーストフードやけ食いしたせいかな、ニキビ出来ちゃったよ!なんでこんなことした?私バカなの?」
- 二日酔い「あー頭痛い、私何やっちゃったんだろう」
あるよ、ある!!
ペコさん全部経験してる(笑)
その一時は楽しいんだけど、翌日とかふとした瞬間にさ、気づいちゃうやつね。
でもさ、これはあなたが悪いわけじゃないし、バカじゃないよ!
ペコさんもそうだったけど、「正しいストレスケアを知らないだけ」だよ!
た、食べ物で改善されるんですか!
なるよね、なる!!
ストレス感じたらさ、何食べたらいいかな?
まずさ、ジャンクフードはだめそうだよね!
じゃあ、何ならいいのかな?

わかるよ!!わかる!
食べたいよね、ケーキ!コーヒーか紅茶付きで♡
でもね、ごめん。残念だけど、違うんだよ!!
ペコさんのクラスは、ただ「ドイツ語ができるようになる」とか「ドイツ人に溺愛されるテクニック」とか「在宅ワークで稼げる」っていうだけじゃなくて、こういうヒミツも学べるようになってるの!
何にでも「基礎」「土台」を作ることが大事でさ、すべてが溺愛や在宅ワーク、語学力アップに直結するんだよね。
それはすなわち、あなたの身体の内側から改善することだよ!
- ストレス感じたら、何食べる?
- 便秘はどうやって解消するの?
- たんぱく質と睡眠の関係
- 栄養不足=睡眠不足
- 痩せてる=健康の間違い
とかさ、こんなことだよ!
ペコさんもこれ全部実際に試して溺愛されるようになったから、効果は間違いないです、ハイ!
- 爆モテ
- メンタル安定
- 睡眠の質が上がる
- ストレスに強くなる
- 感情が安定
- 便秘改善
とかさ、こうなるなら栄養のことを知ったほうが良いよね!!
ストレスとうまく付き合えると爆モテする
ストレスケアの方法はさ、誰も教えてくれないから知らないんだよ!
これは決して恥ずかしいことじゃないから、安心するんだ!
ストレスとうまく付き合えるとさ、どうなると思う?
まじでモテるよ(真顔)
だってさ、考えてみよ!
今さ、日本中のほぼ全員、95%がストレスで不安やイライラがあるんだよ!?
それをさ、アナタがストレスフリーになったらさ、身体の内側から健康をゲットできるだけじゃなくて、免疫力上がるし、健康になるから、ドイツ人男性にモテるよ!
だって、いわゆる「真面目な」ドイツ人男性は、みなさん健康に気を遣った食事を摂ってるから!
それに、イライラしない&感情にブレがないだけで大勝ちだよ!!!
ペコさん?
食事を全く気にしていなかった当時は、
- イライラしっぱなし
- (悪い意味で)すぐ泣く
- すぐ不安になる
- 男性から連絡来ないだけで死にかける(笑)
イマ?
- 国際遠距離恋愛しててもヘーキ
- 相手に八つ当たりしない
- 平日にフルタイム勤務→在宅ワークを毎日当たり前にこなす
- 何ならペコさんのクラスも絶賛同時運営中
- イライラ激減!
- 気分にぶれがない!
結果→ ドイツ人彼氏に溺愛されてドイツ移住計画中だぞ♡
詳しく知りたい?
→ 交際2ヶ月でドイツ人彼氏に「クリスマス」の実家に呼ばれたワタシの秘密5つ♡
もちろん、大コケ大失敗を経ているからさ、最初からできたわけじゃないよ!
気になる人はペコさんの無料相談があるからさ、実践して結果を出したペコさんに聞いてみよう!
男性に溺愛されたい?土台をしっかり作ろ♡
あさひなペコ
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