【爆モテのヒミツ？】カラダとココロと栄養はつながってる！食改善も重要だよ♡
Guten Tag！！
ペコだよ！
不安になりやすかったり、やる気が出なかったり、ストレス感じやすい？
打たれ弱い自覚ある？
もしこれを感じているなら、栄養不足が原因だよ！
Inhalt (目次)
栄養、自信ある？
突然だけど、アナタはしっかり【栄養】摂れてる自信、ある？
コロナの買い占めのニュースを見ていても思ったけど、ほとんどの人が栄養取れてないね（笑）
だってさ、コロナの買い占めで何が店頭から消えた？
- カップラーメン
- 白米
- スパゲティ
この辺じゃなかった？
真っ先にこれらの食べ物が消えてるってことは、栄養のことわかっていないし、だからメンタルも不健康で、不要な買い占めに走る（笑）
みんな栄養に自信ないよ！
でも本当その通りで、残念だけど10人に9人は『栄養不足』っていうデータがあるくらい。
栄養不足だと、睡眠がきっちりとれない。
だからミスや焦りも増えちゃうし、ストレスにも弱くなっちゃうの。
でもさ、よく考えてみよ！
数パーセントの「栄養に自信のある人」でもさ、仕事で疲れたりストレス感じやすくなってたりするよ！
これさ、自信がある！って人も、疲れを感じやすかったり、ストレス感じているってことはさ、栄養不足ってことだよね（汗）
私たち、ちゃんと栄養の大切さについて、勉強してないよね？
もちろん、ペコさんもそう！
だからさ、恥ずかしいことじゃないよ！
ストレス感じやすい、自覚ある？
ペコさんも、ストレスを感じやすい性格でした（笑）
すぐキレるし、イライラしっぱなしで、「クッソ！！アイツ！！！」ってこともあって、家に帰ってきて爆発して、朝から晩まで親にグチるとかしてさ（苦笑）
Twitterとかでも、裏アカウント作ってさ、吐き出していたもんだよ（黒歴史）
ストレス感じたら、どうする？
私たちは生きている限り、ストレスと隣り合わせの毎日を送っているよ！
特に、SNS大好きなそこのアナタ！！！
SNSをやってると、ストレスの応酬だよね（笑）わかるよ、わかる！！
でさ、イライラするとき、自己流でストレス解消するじゃん？
例えばさ、
- たくさん寝る
- 爆食い
- ゲーム
- 引きこもる
- マンガ読む
- ネットサーフィン
- Youtube観る
- SNSでグチる
- セフレ作る（笑）
- 誰かに八つ当たり（無意識にやってる人多いヤツ）
- やけ酒
どうこれ？
ストレス解消できているように、見える？
ペコさんもあるよ！！
やけ酒とかね（笑）
でも、効果ないよね？（あるある）
でさ、こういう風に自己流のストレス解消をしてさ、こうなるの
- 時間が無駄に過ぎていく「あー、今日何もしないで終わったわ」
- ニキビができる「やっべ！ファーストフードやけ食いしたせいかな、ニキビ出来ちゃったよ！なんでこんなことした？私バカなの？」
- 二日酔い「あー頭痛い、私何やっちゃったんだろう」
あるよ、ある！！
ペコさん全部経験してる（笑）
その一時は楽しいんだけど、翌日とかふとした瞬間にさ、気づいちゃうやつね。
でもさ、これはあなたが悪いわけじゃないし、バカじゃないよ！
ペコさんもそうだったけど、「正しいストレスケアを知らないだけ」だよ！
ストレス感じたとき食べたらいいか、知ってる？
た、食べ物で改善されるんですか！
なるよね、なる！！
ストレス感じたらさ、何食べたらいいかな？
まずさ、ジャンクフードはだめそうだよね！
じゃあ、何ならいいのかな？
わかるよ！！わかる！
食べたいよね、ケーキ！コーヒーか紅茶付きで♡
でもね、ごめん。残念だけど、違うんだよ！！
ペコさんのクラスは、ただ「ドイツ語ができるようになる」とか「ドイツ人に溺愛されるテクニック」とか「在宅ワークで稼げる」っていうだけじゃなくて、こういうヒミツも学べるようになってるの！
何にでも「基礎」「土台」を作ることが大事でさ、すべてが溺愛や在宅ワーク、語学力アップに直結するんだよね。
それはすなわち、あなたの身体の内側から改善することだよ！
- ストレス感じたら、何食べる？
- 便秘はどうやって解消するの？
- たんぱく質と睡眠の関係
- 栄養不足＝睡眠不足
- 痩せてる＝健康の間違い
とかさ、こんなことだよ！
ペコさんもこれ全部実際に試して溺愛されるようになったから、効果は間違いないです、ハイ！
- 爆モテ
- メンタル安定
- 睡眠の質が上がる
- ストレスに強くなる
- 感情が安定
- 便秘改善
とかさ、こうなるなら栄養のことを知ったほうが良いよね！！
ストレスとうまく付き合えると爆モテする
ストレスケアの方法はさ、誰も教えてくれないから知らないんだよ！
これは決して恥ずかしいことじゃないから、安心するんだ！
ストレスとうまく付き合えるとさ、どうなると思う？
まじでモテるよ（真顔）
だってさ、考えてみよ！
今さ、日本中のほぼ全員、95%がストレスで不安やイライラがあるんだよ！？
それをさ、アナタがストレスフリーになったらさ、身体の内側から健康をゲットできるだけじゃなくて、免疫力上がるし、健康になるから、ドイツ人男性にモテるよ！
だって、いわゆる「真面目な」ドイツ人男性は、みなさん健康に気を遣った食事を摂ってるから！
それに、イライラしない＆感情にブレがないだけで大勝ちだよ！！！
ペコさん？
食事を全く気にしていなかった当時は、
- イライラしっぱなし
- （悪い意味で）すぐ泣く
- すぐ不安になる
- 男性から連絡来ないだけで死にかける（笑）
朝5時にフランクフルト空港で花束をもらう図♡
イマ？
- 国際遠距離恋愛しててもヘーキ
- 相手に八つ当たりしない
- 平日にフルタイム勤務→在宅ワークを毎日当たり前にこなす
- 何ならペコさんのクラスも絶賛同時運営中
- イライラ激減！
- 気分にぶれがない！
結果→ ドイツ人彼氏に溺愛されてドイツ移住計画中だぞ♡
詳しく知りたい？
→ 交際2ヶ月でドイツ人彼氏に「クリスマス」の実家に呼ばれたワタシの秘密５つ♡
もちろん、大コケ大失敗を経ているからさ、最初からできたわけじゃないよ！
気になる人はペコさんの無料相談があるからさ、実践して結果を出したペコさんに聞いてみよう！
男性に溺愛されたい？土台をしっかり作ろ♡
あさひなペコ
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