ドイツ在住デジタルノマドがWEBライティング、時々オンライン旅行のヒントを発信

イベント情報を即get!メルマガ運用スタート✨詳しくはコチラ

【爆モテのヒミツ?】カラダとココロと栄養はつながってる!食改善も重要だよ♡

 
この記事を書いている人 - WRITER -
大好きな人が住む大好きな国ドイツ・ヘッセン州で結婚生活する傍ら、SEO系Webライター/編集メインに、時々ドイツオンライン旅行・オンライン体験運営者として複業するデジタルノマド。 Webライター4年目で1,500記事の受託記事執筆突破。 さらに2021年11月からは未経験でコンテンツディレクションを請け負う。 2022年12月にドイツ語GER B2(Beruf)取得済み(TOEIC800点相当)の英語よりドイツ語派。
詳しいプロフィールはこちら

Guten Tag!!

ペコだよ!

不安になりやすかったり、やる気が出なかったり、ストレス感じやすい?

打たれ弱い自覚ある?

 

もしこれを感じているなら、栄養不足が原因だよ!

 

栄養、自信ある?

突然だけど、アナタはしっかり【栄養】摂れてる自信、ある?

コロナの買い占めのニュースを見ていても思ったけど、ほとんどの人が栄養取れてないね(笑)

だってさ、コロナの買い占めで何が店頭から消えた?

  • カップラーメン
  • 白米
  • スパゲティ

この辺じゃなかった?

 

真っ先にこれらの食べ物が消えてるってことは、栄養のことわかっていないし、だからメンタルも不健康で、不要な買い占めに走る(笑)

 

みんな栄養に自信ないよ!

でも本当その通りで、残念だけど10人に9人は『栄養不足』っていうデータがあるくらい。

栄養不足だと、睡眠がきっちりとれない。

だからミスや焦りも増えちゃうし、ストレスにも弱くなっちゃうの。

でもさ、よく考えてみよ!

 

数パーセントの「栄養に自信のある人」でもさ、仕事で疲れたりストレス感じやすくなってたりするよ!

これさ、自信がある!って人も、疲れを感じやすかったり、ストレス感じているってことはさ、栄養不足ってことだよね(汗)

私たち、ちゃんと栄養の大切さについて、勉強してないよね?

もちろん、ペコさんもそう!

だからさ、恥ずかしいことじゃないよ!

 

ストレス感じやすい、自覚ある?

ペコさんも、ストレスを感じやすい性格でした(笑)

すぐキレるし、イライラしっぱなしで、「クッソ!!アイツ!!!」ってこともあって、家に帰ってきて爆発して、朝から晩まで親にグチるとかしてさ(苦笑)

Twitterとかでも、裏アカウント作ってさ、吐き出していたもんだよ(黒歴史)

 

ストレス感じたら、どうする?

私たちは生きている限り、ストレスと隣り合わせの毎日を送っているよ!

 

特に、SNS大好きなそこのアナタ!!!

 

SNSをやってると、ストレスの応酬だよね(笑)わかるよ、わかる!!

 

でさ、イライラするとき、自己流でストレス解消するじゃん?

例えばさ、

  • たくさん寝る
  • 爆食い
  • ゲーム
  • 引きこもる
  • マンガ読む
  • ネットサーフィン
  • Youtube観る
  • SNSでグチる
  • セフレ作る(笑)
  • 誰かに八つ当たり(無意識にやってる人多いヤツ)
  • やけ酒

どうこれ?

ストレス解消できているように、見える?

 

ペコさんもあるよ!!

やけ酒とかね(笑)

 

でも、効果ないよね?(あるある)

でさ、こういう風に自己流のストレス解消をしてさ、こうなるの

  • 時間が無駄に過ぎていく「あー、今日何もしないで終わったわ」
  • ニキビができる「やっべ!ファーストフードやけ食いしたせいかな、ニキビ出来ちゃったよ!なんでこんなことした?私バカなの?」
  • 二日酔い「あー頭痛い、私何やっちゃったんだろう」

あるよ、ある!!

ペコさん全部経験してる(笑)

その一時は楽しいんだけど、翌日とかふとした瞬間にさ、気づいちゃうやつね。

 

でもさ、これはあなたが悪いわけじゃないし、バカじゃないよ!

ペコさんもそうだったけど、「正しいストレスケアを知らないだけ」だよ!

 

ストレス感じたとき食べたらいいか、知ってる?

た、食べ物で改善されるんですか!

なるよね、なる!!

 

ストレス感じたらさ、何食べたらいいかな?

まずさ、ジャンクフードはだめそうだよね!

 

じゃあ、何ならいいのかな?

 

ケ、ケーキ?

わかるよ!!わかる!

食べたいよね、ケーキ!コーヒーか紅茶付きで♡

 

でもね、ごめん。残念だけど、違うんだよ!!

 

ペコさんのクラスは、ただ「ドイツ語ができるようになる」とか「ドイツ人に溺愛されるテクニック」とか「在宅ワークで稼げる」っていうだけじゃなくて、こういうヒミツも学べるようになってるの!

 

何にでも「基礎」「土台」を作ることが大事でさ、すべてが溺愛や在宅ワーク、語学力アップに直結するんだよね。

それはすなわち、あなたの身体の内側から改善することだよ!

  • ストレス感じたら、何食べる?
  • 便秘はどうやって解消するの?
  • たんぱく質と睡眠の関係
  • 栄養不足=睡眠不足
  • 痩せてる=健康の間違い

 

とかさ、こんなことだよ!

ペコさんもこれ全部実際に試して溺愛されるようになったから、効果は間違いないです、ハイ!

 
  • 爆モテ
  • メンタル安定
  • 睡眠の質が上がる
  • ストレスに強くなる
  • 感情が安定
  • 便秘改善

とかさ、こうなるなら栄養のことを知ったほうが良いよね!!

 

ストレスとうまく付き合えると爆モテする

ストレスケアの方法はさ、誰も教えてくれないから知らないんだよ!

これは決して恥ずかしいことじゃないから、安心するんだ!

ストレスとうまく付き合えるとさ、どうなると思う?

まじでモテるよ(真顔)

 

だってさ、考えてみよ!

今さ、日本中のほぼ全員、95%がストレスで不安やイライラがあるんだよ!?

それをさ、アナタがストレスフリーになったらさ、身体の内側から健康をゲットできるだけじゃなくて、免疫力上がるし、健康になるから、ドイツ人男性にモテるよ!

 

だって、いわゆる「真面目な」ドイツ人男性は、みなさん健康に気を遣った食事を摂ってるから!

 

それに、イライラしない&感情にブレがないだけで大勝ちだよ!!!

 

ペコさん?

食事を全く気にしていなかった当時は、

  • イライラしっぱなし
  • (悪い意味で)すぐ泣く
  • すぐ不安になる
  • 男性から連絡来ないだけで死にかける(笑)

朝5時にフランクフルト空港で花束をもらう図♡

 

イマ?

  • 国際遠距離恋愛しててもヘーキ
  • 相手に八つ当たりしない
  • 平日にフルタイム勤務→在宅ワークを毎日当たり前にこなす
  • 何ならペコさんのクラスも絶賛同時運営中
  • イライラ激減!
  • 気分にぶれがない!

結果→ ドイツ人彼氏に溺愛されてドイツ移住計画中だぞ♡

詳しく知りたい?

→ 交際2ヶ月でドイツ人彼氏に「クリスマス」の実家に呼ばれたワタシの秘密5つ♡

 

もちろん、大コケ大失敗を経ているからさ、最初からできたわけじゃないよ!

 

気になる人はペコさんの無料相談があるからさ、実践して結果を出したペコさんに聞いてみよう!

 

男性に溺愛されたい?土台をしっかり作ろ♡

あさひなペコ

 

ペコの公式メルマガ登録で無料のペルソナ・ターゲット設定ワークシートをプレゼント!

 

「好きなところで働く複業ラボ」の管理人あさひなペコの公式メルマガに登録した方に、ペコが実際に業務で実際に使っている「ペルソナ・ターゲット設定ワークシート」無料でプレゼントしてます♪

 

ペコのメルマガに登録すると?

  • 初回登録で無料のプレゼントが受け取れます!
  • 毎月2~3通のメルマガが届きます
  • 現場や自分の仕事から得たWebライティングに関する気づきを配信
  • 時々、自主開催イベント情報などの告知が届きます

 

ペコのメルマガは、ぜひこんな方に登録していただきたいです(≧▽≦)

 

こんなアナタにおすすめ

  • 未経験から文章のプロになったペコのノウハウが知りたい方
  • 個人の活動をブログで知ってもらいたいけど文章ブロックが外れない方
  • 海外在住でも働けるWebライターのノウハウが知りたい方
  • Withコロナの時代でライターの副業や複業を始めたい方
  • 文章へのニガテ意識を払しょくしたい方
  • 海外在住フリーランスやデジタルノマドについて知りたい方

 

ぜひ以下より公式メルマガにご登録ください♪

この記事を書いている人 - WRITER -
大好きな人が住む大好きな国ドイツ・ヘッセン州で結婚生活する傍ら、SEO系Webライター/編集メインに、時々ドイツオンライン旅行・オンライン体験運営者として複業するデジタルノマド。 Webライター4年目で1,500記事の受託記事執筆突破。 さらに2021年11月からは未経験でコンテンツディレクションを請け負う。 2022年12月にドイツ語GER B2(Beruf)取得済み(TOEIC800点相当)の英語よりドイツ語派。
詳しいプロフィールはこちら



- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。

Copyright© あさひなペコLOG , 2020 All Rights Reserved.